Health Tips: Hypertension: हाइपरटेंशन (हाई ब्लड प्रेशर), जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें हमारे रक्त का दबाव हमारी धमनियों (आर्टरी) की दीवारों पर बहुत अधिक होता है. इस स्थिति में पूरे शरीर में रक्त भेजने के लिए हृदय को अधिक काम करना पड़ता है, जिससे उस पर दबाव पड़ता है. इसी कारण हाइपरटेंशन को एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या माना जाता है. यदि इसका समय पर उपचार न कराया जाये, या इसे सामान्य स्तर तक बनाये रखने के उपाय न किये जायें, तो हृदय रोग, स्ट्रोक, और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से हमें जूझना पड़ सकता है. यदि आपका ब्लड प्रेशर भी हाई रहता है, तो अतिशीघ्र डॉक्टर से दिखाकर इसका उपचार सुनिश्चित करें. जानते हैं आयुर्वेद विशेषज्ञ से हाइपटेंशन के कारण और लक्षण के बारे में.
प्रो महेश व्यास
डीन, पीएचडी, ऑल इंडिया इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, दिल्ली
नैशनल फैमली हेल्थ 2023 के किये गये एक सर्वेक्षण के अनुसार, भारत में हर आठ में से एक व्यक्ति हाइ ब्लड प्रेशर, यानी हाइपरटेंशन से जूझ रहा है. ऐसे में हाइपरटेंशन के कारणों को जानना और इसके लक्षणों की पहचान जरूरी है.
इन कारणों से होती है हाई ब्लड प्रेशर की समस्या
-तीखा, तला हुआ और अधिक नमक खाना, खट्टा खाना हमारे ब्ल्ड प्रेशर को बढ़ा सकता है.
-बासी और बाहर का खाना भी हाइपरटेंशन की वजह बन सकता है.
-अत्यधिक तनाव, चिंता और क्रोध करना भी इस बीमारी की वजह बन सकता है.
-धूम्रपान यानी स्मोकिंग की आदत.
– अत्यधिक मद्यपान करना, यानी शराब का अत्यधिक सेवन.
-तीक्ष्ण औषधि का सेवन (ऐसी दवाइयों का सेवन जो जल्द असर करती हैं, या फिर जो शरीर की अशुद्धियों को दूर करने में मदद करती हैं). इसलिए ऐसी दवाओं का सेवन चिकित्सीय सलाह से ही करना चाहिए.
-रुक्ष आहार का सेवन करना (ऐसा आहार जो शरीर में सूखापन और रूखापन उत्पन्न करती हो).
-कुलज व्याधी के रूप में (अनुवांशिक कारणों से).
-हृदय रोग, किडनी रोग और लीवर की बीमारी होने पर भी हाई ब्लड प्रेशर होने की संभावना बनी रहती है.
इसे भी पढ़ें: हाई ब्ल्ड प्रेशर से परेशान हैं, तो जानिए आयुर्वेद के अनुसार कैसा होना चाहिए आपका आहार
हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण
सिरदर्द होना, सिर मे भारीपन रहना, अत्यधिक पसीना आना, चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, आंखो में दर्द होना, अत्यधिक प्यास लगना, नाक से खून निकलना, शरीर में कंपन होना, अत्यधिक थकावट महसूस होना, सीने मे भारीपन होना, दर्द या स्पंदन सुनाई देना हाइपरटेंशन के लक्षण माने जाते हैं. इन लक्षणों के दिखाई देने पर चिकित्सक से सलाह लेना आवश्यक हो जाता है.
