Ghee Coffee Benefits in Winter: कड़ाके की ठंड की सुबह-सुबह हर कोई काॅफी या चाय पीता ही है.लेकिन आज हम आपकी इस नाॅर्मल सी काॅफी को सुपरड्रिंक बनाने जा रहे हैं.अगर आप भी हर रोज सुबह काॅफी पीते हैं तो उसमें बस एक चम्मच घी मिला कर पीना शुरु कर दें.जिसके बाद आपकी कई समस्याएं चुटकियों में खत्म हो सकती है.घी न सिर्फ शरीर को अंदर से गर्म रखती है और स्किन में नैचुरल ग्लो लाने में भी मदद करती है.इसके साथ ही वजन कंट्रोल करने में भी बेहद मददगार साबित होती है.
सर्दियों में घी वाली कॉफी पीने के 5 बड़े फायदे
- तेजी से घटता है वजन (Weight Loss): कॉफी में मौजूद कैफीन और घी के हेल्दी फैट्स मिलकर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते है. यह ड्रिंक पीने के बाद आपको काफी देर तक भूख नहीं लगती जिससे आप ओवरईटिंग से बच जाते हैं और पेट की जिद्दी चर्बी कम होने लगती है.
- स्किन को मिलता है नेचुरल ग्लो (Glowing Skin) : सर्दियों की ठंडी हवाएं स्किन की नमी छीन लेती हैं.घी में ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ए होते हैं जो त्वचा को अंदर से हाइड्रेट करते हैं. रोजाना इसके सेवन से चेहरे पर नेचुरल चमक आती है और ड्राईनेस दूर होती है.
- शरीर को रखे अंदर से गर्म (Internal Warmth) देसी घी की तासीर गर्म होती है। जब इसे ब्लैक कॉफी के साथ मिलाया जाता है, तो यह शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है। यह कड़ाके की ठंड में आपको बार-बार बीमार पड़ने से भी बचाता है।
- पाचन तंत्र के लिए रामबाण (Good for Digestion) : अक्सर कॉफी पीने से कुछ लोगों को एसिडिटी होती है यह आंतों के लिए ‘लुब्रिकेंट’ का काम करता है जिससे कब्ज की समस्या दूर होती है और पाचन बेहतर होता है.
- दिनभर बनी रहेगी एनर्जी (Instant Energy): साधारण कॉफी पीने के बाद एनर्जी डाउन रहती है. लेकिन घी के साथ कैफीन धीरे-धीरे शरीर में रिलीज होता है जिससे आप सुबह से शाम तक एनर्जेटिक महसूस करते हैं.
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